気がつくと、最近うつ伏せで寝ている。
今年に入った頃までひざの調子のせいで仰向けで寝るとすぐひざが痛くなって横を向いて寝ていた。
多分、無意識に編み出した『まっすぐ寝る方法』としてうつ伏せになったんだと思うけどこれだと確かにひざは痛まない。
ただこうなると基本的に寝返りが打てず朝までうつ伏せのまんま、と言うことも多々あり…(^^;)
確か臓器にも負担をかける寝方だったはずなので何とか改善せねば…と思っています。まぁ、このトシなんで、SIDS(=新生児突然死症候群。赤ちゃんのうつ伏せ寝が原因とも言われていました。)の心配はないだろうけれど(笑)
おかげで眠りも浅いらしくしょっちゅういろんな夢を見ます。目が覚めるとほとんど忘れてるんだけれどもね~。
そういえばいつの頃からか仰向けで寝てもだいぶんひざの痛みがなくなったなぁ~。